通販で人気の睡眠薬と個人輸入代行サイトの紹介
睡眠薬は通販で購入できる
「なかなか寝付けない」
「途中で目覚めてしまう」
「朝方に目が覚めてそのまま眠れない」
上記のような辛い不眠症状が3週間以上続いている方は、睡眠薬での改善が必要です。
不眠はうつ病や様々な疾患の原因の一つとなるため、放置せずに早めの改善が大切です。
実は、病院処方と同等の効果が期待できる睡眠薬が通販（個人輸入）を利用する事で購入する事ができます。
楽天やAmazonなどの一般的な通販サイトでは、病院処方薬の取り扱いはありません。
個人輸入代行サイトであれば病院で処方されている睡眠薬と同等の効果が期待できる睡眠薬を購入する事ができます。
不眠症を改善するには、個人差や症状の重さがあり一概には言えませんが、一般的に3ヶ月かかると言われています。
通販を利用する事で受診代や処方箋代が掛からない為、経済的な負担を軽減しつつ不眠症の治療に専念できます。
当サイトでは、通販で人気の睡眠薬や、通販サイトの利用方法、安全な通販サイトについて紹介しています。
お探しの薬を見つけ、不眠症改善の参考にして頂ければ幸いです。
※タップすると人気の睡眠薬TOP5にジャンプします。
もくじ
通販で購入できる睡眠薬人気TOP5
ここからは、実際に管理人が使用した経験と各ECサイトの口コミを参考に通販で購入できる睡眠薬人気TOP5を紹介していきます。
価格が安く、商品の品質が保証されている通販サイトで比較していきます。
このページを見れば、品質も保証された、よく眠れる睡眠薬を選ぶことができます。
今後、睡眠薬選びに困ることはありません。
管理人の使用経験でオススメできる通販サイトは、商品の品質はもちろん、長い運営実績を誇り、信頼できる通販サイト
「安心・安全の医薬品通販ライフパートナー」です!
睡眠薬と通販サイト選びの参考になれば幸いです。
・1位:ハイプナイト(なかなか眠れない人に)
・2位:ソクナイト(なかなか眠れない人に)
・3位:ベルソムラ(途中で目覚めてしまう人に)
・4位:ハイプロン(抗不安効果も求める人に)
・5位:バスピン(不安で眠れない人に)
1位:ハイプナイト(なかなか眠れない人に)
ハイプナイト3mgの通販価格
※新型コロナの影響により商品到着まで1～4週間ほど配送遅延になっています。
管理人オススメ
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※ここで紹介する通販サイト(個人輸入代行サイト)は全て、正規品100%を保証しているサイトです。
※お支払い確認後発送手続きとなります。
ハイプナイトの紹介
ハイプナイトの特徴、持続時間、服用方法、副作用について紹介していきます。
特徴
人気NO,1は眠気を誘う成分が他の睡眠薬に比べ、多く配合されている「ハイプナイト3mg」です。
同じルネスタのジェネリックで2位のソクナイトに比べ、ハイプナイト3mgは眠気を誘う成分が多く配合されています。
有効成分が多く配合されているので、「なるべく強い睡眠薬が欲しい」「なかなか眠れない」という方に支持されている睡眠薬です。
不眠症状が重い方に最適です。
ハイプナイト3mgの最大の特徴は「睡眠効果の強さ」です。
就寝前に服用すると、眠気が強くなり、翌朝には効果を実感しているはずです。
ルネスタのジェネリック医薬品のため、安全性が高く、効果も抜群なため「ハイプナイト3mg」はとてもオススメできる睡眠薬になっています。
副作用が心配な方は、2mgから服用を始めてもいいでしょう。
重くて辛い不眠症を改善したい方は、3mgをオススメします。
持続時間
ハイプナイトの持続時間は、約5時間です。
睡眠薬の中では、作用が短時間型に分類されます。
そのため、寝つきが悪いなどの入眠障害に適しているお薬です。
服用方法
就寝直前に1回/1錠を服用します。
コーヒーやタバコなどは脳の覚醒を促しますので、就寝直前には控えるようにしてください。
また、効果を最大限に引き出すには、満腹時を避けて服用するようにしましょう。
副作用
よく眠れるハイプナイト3mgですが、お薬ですので副作用が起こる可能性があります。
ある調査では、不眠症患者の約1,600人が服用したところ、副作用が報告されたのは半数の約800人です。
出来るだけ強い睡眠薬が欲しい人は「3mg」、副作用が心配な人は「2mg」か「1mg」を選びましょう。
ハイプナイトはこんな人にオススメ！
・使っている睡眠薬が効かなくなってきた人
・出来るだけ強い睡眠薬ですぐに寝たい人
・慢性的に寝付けず困っている人
ハイプナイトを通販した人の口コミ
1㎎だと少し弱かったので2㎎で使用しています。私は30分くらいで寝入れて5～6時間で目が覚めます。整ったリズムで生活できるし、寝不足による体調不良を感じることが減ったのでとても助かっています。 使い始めてまだ日が浅いので副作用は感じませんが、薬に乾物臭い？ような匂いがあって気になります。
横になって2時間経っても寝れない時に使ってますが、服用して30分程で恐らく眠ってしまってます。今までは寝れなくてしんどい思いしてましたが一切なくなりました！お勧めです。
最近寝付けなくて悩んでいたところ、同僚からこの薬を勧められたので使用中です。 今ではぐっすり眠れるようになったので満足しています。 副作用が心配でしたが、今のところ特になんともないので使い続けていきます。
睡眠薬の強さは成分量と錠数が増えるほど強くなるんです
2位:ソクナイト(なかなか眠れない人に)
ソクナイトの通販価格
※新型コロナの影響により商品到着まで1～4週間ほど配送遅延になっています。
| 管理人オススメ
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ソクナイトの紹介
ソクナイトの特徴、持続時間、服用方法、副作用について紹介していきます。
特徴
人気NO.2は、日本の病院でも処方されているルネスタの代表的なジェネリック「ソクナイト2mg」です。
ソクナイトは諸外国に比べ小柄な体系の日本人に合わせるため、開発・監修に日本人が携わっています。
ハイプナイト3mgよりも眠気を誘う有効成分が少ないものの、副作用が強くならないように開発されています。
またソクナイトの特徴として睡眠作用に特化しており、副作用のフラツキが少なく、薬への耐性がつきにくいとされており、依存性も抑えられています。
ハイプナイトと同様に「なかなか眠れない」という不眠症状を改善してくれることが期待できます。
ソクナイトの最大の特徴は「睡眠作用に特化し副作用が少ない」です。
また開発・監修に日本人が携わっているというのも安心できるポイントですよね！
持続時間
ソクナイトの持続時間は、約5時間です。
睡眠薬の中では、作用が短時間型に分類されます。
そのため、寝つきが悪いなどの入眠障害に適しているお薬です。
服用方法
就寝直前に1回/1錠を服用します。
コーヒーやタバコなどは脳の覚醒を促しますので、就寝直前には控えるようにしてください。
また、効果を最大限に引き出すには、満腹時を避けて服用するようにしましょう。
副作用
睡眠作用に特化したソクナイトですが、お薬ですので副作用が起こる可能性があります。
ある調査では、不眠症患者の約1,600人が服用したところ、副作用が報告されたのは半数の約800人です。
ソクナイト最大の特徴は「睡眠作用に特化し副作用が軽い」
ソクナイトはこんな人にオススメ！
・睡眠薬を初めて使用する人
・睡眠薬の副作用が心配な人
・1ヵ月以上寝付けず困っている人
・睡眠周期が乱れていると感じる人
ソクナイトを通販した人の口コミ
ストレス性の不眠で悩んでいたところルネスタの名前を聞き、そのジェネリックであるソクナイトを購入。 抜群に寝れるし効き目は最高です。仕事にも支障がでないか心配だったのでこれで一安心です。
副作用の心配が減ると、眠ることに集中できてうれしいですよね。
3位:ベルソムラ(睡眠途中で目覚めてしまう人に)
ベルソムラ15mgの通販価格
※新型コロナの影響により商品到着まで1～4週間ほど配送遅延になっています。
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100錠 |
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※ここで紹介する通販サイト(個人輸入代行サイト)は全て、正規品100%を保証しているサイトです。
※お支払い確認後発送手続きとなります。
ベルソムラの紹介
ベルソムラの特徴、持続時間、服用方法、副作用について紹介していきます。
特徴
人気No,3はベルソムラです。
従来の睡眠薬とは異なり、脳を強制的に眠りにつける作用ではなく、脳の覚醒を抑える効果が期待できます。
眠りは「オレキシン」という物質が関係しており、そのオレキシンを上手くコントロールしてくれるのが有効成分の「スポレキサント」です。
スポレキサントは、自然な眠りを実現し、眠気の持ちこしも少ないので翌朝スッキリと起きられるという特徴があります。体への耐性もつきにくく、依存症の心配もありません。
そのため自然な眠りにつけると途中で目覚めてしまうという不眠症で悩む方に支持されています。
「睡眠薬は使いたいけど依存しないかが不安...」
「できるだけ依存性も低くて安全に不眠を改善したい」
という方には、他の睡眠薬に比べ安全性が高く依存性が少ないベルソムラを使った不眠改善がオススメですよ。
ベルソムラは日本の病院で処方されるケースも多く、比較的新しく安全な睡眠薬として知られています！
持続時間
ベルソムラの持続時間は、個人差があります。
一般的に薬の作用が弱まってくるまでに約10時間とされています。
睡眠薬の中では、作用が中時間型に分類されます。
そのため、途中で目覚めてしまうなどの中途覚醒や早朝覚醒に適しているお薬です。
服用方法
就寝直前に1回/1錠を服用します。
コーヒーやタバコなどは脳の覚醒を促しますので、就寝直前には控えるようにしてください。
また、効果を最大限に引き出すには、満腹時を避けて服用するようにしましょう。
副作用
体への負担も少なく、自然な眠りにつけるベルソムラは睡眠途中で目覚めてしまったり、深夜眠りが浅い方にもオススメできる優れた睡眠薬です。
自然な眠りにつけるベルソムラですが、お薬ですので副作用が起こる可能性があります。
ベルソムラはこんな人にオススメ！
・自然な眠りを求める人
・従来の睡眠薬に比べ安全性が高いほうがいいと思う人
・睡眠薬への依存が心配な人
睡眠薬への依存が怖い人でも安心して使えるのがベルソムラのメリットです。
ベルソムラを通販した人の口コミ
定年で家でゆっくりしてるんだが、なんだかポカーンと穴が開いたようにすることなく、なかなか眠れない日々が続いています。コチラでぐっすり眠れるようになってからは、少しづつ元気が戻ってきてるようです。
4位:ハイプロン(抗不安効果も求める人に)
ハイプロンの通販価格
※新型コロナの影響により商品到着まで1～4週間ほど配送遅延になっています。
| 管理人オススメ
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※お支払い確認後発送手続きとなります。
ハイプロンの紹介
ハイプロンの特徴、持続時間、服用方法、副作用について紹介していきます。
特徴
人気No,4のハイプロンは、世界的に使用されている有名な睡眠薬ソナタのジェネリックです。
服用後、約1時間を目安に睡眠効果が表れ始め、4時間ほど効果が持続します。
その為、【寝つきの悪さ】【不安感があり眠れない】などの不眠症状で悩む方に支持されています。
ハイプロン最大の特徴は「睡眠作用＋抗不安作用」です。
ハイプロンは睡眠作用にプラスして不安な気持ちをやわらげる抗不安効果があります。
なかなか寝付けない人にも、悩み事やストレスが原因で眠れないなどの人にもオススメです。
ハイプロンの睡眠作用と抗不安作用が睡眠を導いてくれます。
持続時間
ハイプロンの持続時間は、約4時間です。
睡眠薬の中では、作用が短時間型に分類されます。
そのため、不安感が強い・寝つきが悪いなどの入眠障害に適しているお薬です。
服用方法
就寝直前に1回/1錠を服用します。
コーヒーやタバコなどは脳の覚醒を促しますので、就寝直前には控えるようにしてください。
また、効果を最大限に引き出すには、満腹時を避けて服用するようにしましょう。
副作用
睡眠作用と抗不安作用のあるハイプロンですが、お薬ですので副作用が起こる可能性があります。
頭が悩み事やストレスでグルグルして眠れない夜ってありますよね。
そんな症状が続いている人にハイプロンは支持されています。
ハイプロンはこんな人にオススメ！
・不安や悩みが原因で眠れない人
・心配性の人
・睡眠効果も抗不安効果も両方欲しい人
ハイプロンを通販した人の口コミ
安心して、心にゆとりが持てるって良いですねー。安心して服用出来るお薬との廻り会いに感謝しております。又宜しくお願い申し上げますね。応対の方も丁寧でらっしゃいますしね。
ハイプロンを飲むと心が落ち着いて眠りやすい気持ちに整っていきます。
5位:バスピン(不安で眠れない人に)
バスピンの通販価格
※新型コロナの影響により商品到着まで1～4週間ほど配送遅延になっています。
| 管理人オススメ
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200錠 |
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100錠 |
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※5mg |
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バスピンの紹介
バスピンの特徴、持続時間、服用方法、副作用について紹介していきます。
特徴
バスピンは、不安感を抑える抗不安薬に分類されますが、不安やストレスが原因で寝付けない場合にも効果が期待できる薬です。
不安を取り除き、リラックスすることで心地よい眠りにつくことが期待できるのです。
不眠の原因が不安感や精神的ストレスの方に支持されています。
バスピンの効果はゆっくり穏やかに効いてくる為、即効性には欠けますが、その分安全性の高さが特徴です。
「抗不安薬に興味はあるけど初めは安全性の高い薬から試してみたい...」
バスピンはそんな方にオススメです。
※バスピンは、効果が発現されるまでに2～3週間ほどかかると言われています。
不安で眠れない人、リラックス作用を求めている人に最適な薬です。
持続時間
バスピンの持続時間は、約6時間です。
そのため、不安感が強い・寝つきが悪いなどの入眠障害に適しているお薬です。
服用方法
就寝直前に1回/1錠を服用します。
コーヒーやタバコなどは脳の覚醒を促しますので、就寝直前には控えるようにしてください。
副作用
不安感に効果的なバスピン5mgですが、お薬ですので副作用が起こる可能性があります。
バスピンはこんな人にオススメ！
・不安や悩みが原因で眠れない人
・不安症で眠れない人
・心配性の人
バスピンを通販した人の口コミ
前に一度購入したリピーターです。安心して取引できたし、箱とかもちゃんとキレイに届いたので安心しました。また色んな薬でお世話になると思います。宜しくお願いします。
眠れないけど寝なくてはいけないときに服用しています。服用して数十分ほどたつと眠気がきます。横になるとすぐに寝れるような眠気がくるので、どうしても眠れないときに使っています。
飲みはじめて2週間位になりますが、私には合わなかったなー。けどこの会社は安心出来るのでこれからも私に合うのを探し続けます。電話での応対も優しかったです。ただ振り込みの番号が毎回変わるのでちと面倒かな。それだけです。次回はハイプナイト注文してみます。
バスピンを飲むと心が落ち着いて眠りやすい気持ちが整っていくよ
睡眠薬を通販できるサイトを紹介
睡眠薬を購入できる通販サイトは個人輸入代行業者が運営しているサイトです。
個人輸入代行業者が運営している通販サイトは、すべて日本語で記載されているので、 英語や現地の言葉が分からなくても問題ありません。
国内利用するAmazonや楽天と同じように簡単に購入できます。
・睡眠薬を個人輸入するメリット・デメリット
・医薬品を個人輸入する際のルールと注意点
・個人輸入代行サイトの選び方
・睡眠薬を取扱う通販サイト
・ライフパートナーのお得情報！
睡眠薬を個人輸入するメリット・デメリット
睡眠薬を通販（個人輸入代行）で購入するメリットとデメリットを紹介していきます。
メリット
治療にかかる費用の節約になる
睡眠薬を通販するメリットは、薬代と送料だけなので、治療にかかる費用が抑えられることです。
病院で処方してもらう場合は、診察料・処方箋代など含めて1回当たり5千円ほど掛かります。
時間の節約になる
病院に通院するとなると、仕事を休んだり、時間を捻出しないといけませんよね。
通販なら自宅で受け取るだけなので、時間の節約になります。
プライバシーが守られる
通販だと配達してくれる人と会うだけですし、商品名も無記載なので睡眠薬を購入していることを誰にもバレずに済みます。
病院で処方してもらう場合は、ばったり病院で職場の同僚や知人と会うかもしれません。
通販ならそういうことないので、病歴という重要なプライバシーが守られます。
ジェネリックを選ぶことができる
病院処方でもジェネリック医薬品を選ぶことができますが、あくまで処方するのは医師の判断ですので、自分で選ぶことができません。
通販なら自分に合う薬を選ぶことができますし、そのジェネリック医薬品を購入することができます。
デメリット
服用は自己責任
個人輸入で購入した睡眠薬の服用は、自己責任になります。
そのため、仮に服用したことが原因で健康被害にあっても国からの援助は一切ありません。
悪徳な通販サイトは、劣悪な環境で製造されたコピー品などを扱っており、購入にはリスクがあります。
そのため、信用できる通販サイトで購入することをオススメします。
どの通販サイトで購入するかは自分で判断
「睡眠薬 通販」というで検索すると多くのサイトがありますので、どこで購入すればいいかを自身で判断しなければなりません。
値段が適正かどうかや本物を完全に保証しているかなど注視するポイントは沢山あります。
正しい判断のもと優良なサイトを選ぶ必要があります。
医薬品を個人輸入する際のルールと注意点
睡眠薬の通販(個人輸入)は法律で認められている合法的な手段です。
ですが、個人輸入に関する、法律がありますので紹介していきます。
医薬品の個人輸入のルール
法律で定められたいるのは下記の2点です。
①個人輸入した睡眠薬は必ず自分で使用すること
②輸入する睡眠薬は、自分で服用する1～2か月分の数量に限る
家族でも譲渡は禁止されています。
個人輸入の注意点
転売も禁止になっています。
ツイッターなどで、睡眠薬の転売をしていることがありますが、法律違反にあたります。
本物とは疑わしい物も流通しているようですので、SNS経由で個人取引は行わないようにしましょう。
譲渡・転売、いずれも法律により罰則がありますので注意してください。
個人輸入代行サイトの選び方
どこで購入したらいいんだろうという方のために、安心・安全な優良通販サイト(個人輸入代行業者)の選び方を紹介します。
参考になれば幸いです。
正規品100％保証
成分鑑定書(一部の商品)を掲載している通販サイトであれば、正規品100％保証していますので安全です。
配達100％保証
海外からの国際郵便で輸入することになりますので、商品の紛失や破損の可能性があります。
そのような場合には、通常代替品を再送してくれますが、応じてくれない通販サイトもありますので、商品配達100％保証しているサイトを選びましょう。
問合せ窓口で日本人スタッフが対応してくれる
海外からの輸入になるので、注文した商品とは別のものが届いた・破損・紛失などがあった場合、日本人スタッフが電話やメールで親切丁寧に対応してくれます。
睡眠薬を取り扱う通販サイト
先にも紹介しましたが、通販サイトには選ぶ基準があります。
睡眠薬は身体にいれるもの、ましてや薬ですから偽物が届いてしまうかもしれないと考えながら通販を利用するのは不安ですよね。
ここで紹介するサイトは、先に紹介した選ぶ基準を満たした通販サイトです。
基準のほかにも、重要なポイントが運営歴の長さです。
運営歴が長いということは、信頼され利用されている証になります。
睡眠薬を通販する際に参考になれば幸いです。
※表は右にスクロールできます。
| 通販サイト | 運営歴 | 安全性 | 商品数 | 評判 | 注文方法 | 決済方法 | 利用可能 カード |
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|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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◎ 12年(2008年開設) |
◎ 正規品100%保証 |
◎ | ◎ |
WEB メール FAX TEL |
銀行振込 クレジット |
JCB MasterCard |
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◎ 11年(2009年開設) |
◎ 正規品100%保証 |
〇 | ◎ |
WEB メール |
銀行振込 クレジット Linepay |
JCB MasterCard |
|
|
〇 4年(2016年開設) |
◎ 正規品100%保証 |
〇 | ◎ |
WEB 電話 メール |
銀行振込 コンビニ ビットキャッシュ |
使用停止中 | |
|
◎ 8年(2012年開設) |
◎ 正規品100%保証 |
〇 | 〇 |
WEB 電話 メール |
銀行振込 クレジットカード コンビニ決済 WebMoney |
VISA JCB MasterCard |
ここで紹介する通販サイトは、成分鑑定書を公開しているメーカー正規品取り扱いサイトだけです。
ライフパートナーのお得情報！
ライフパートナーのお得情報を紹介します。
銀行振込決済キャンペーン
さらに今なら決済方法を銀行振り込みにすると、商品代金から5％の割引を受けることが出来ます！
それに加えて次回の買い物から割引に使える買い物ポイントを商品代金の5％分付与！（通常は3％付与）
人気のハイプナイト3mg/50錠を購入時に銀行振込を利用した場合...
5,220円→4,959円（261円分のポイント付き！）
睡眠薬の注文方法
ここでは、通販を利用して睡眠薬を購入する方法を紹介します。
ここで紹介する購入方法は、注文方法・決済方法の充実した『ライフパートナー』を参考にしています。
購入方法を詳しく紹介しているので、初めて通販を利用する方は要チェックです！
通販サイトによって電話注文やメール注文など注文方法は異なりますが、ここで紹介する注文方法はWEB注文になります。
①通販サイトの検索窓に商品名を入力します。
※商品名に誤字・脱字があると検索結果で表示されないので注意しましょう！
②表示された商品をクリックします。
③商品の内容量(錠数)・価格を決めたら【購入】をクリックします。
④買い物カゴの中身を確認して、注文内容に誤りが無ければ【購入の手続きに行く】をクリックします。
⑤名前・住所等の必要情報を入力します。
⑥今なら銀行振込決済を利用すると商品代金が5%割引されるキャンペーン中です！
入力内容を確認したら完了です。
睡眠薬通販のQ＆A
ここからは、睡眠薬を通販する際に疑問に思う所をQ&A形式で紹介していきます。
参考になれば幸いです。
・通販で注文した睡眠薬はどのくらいで届く？
・通販の睡眠薬は偽物？
・睡眠薬の個人輸入は違法？
・注文に医師からの処方箋は必要？
・通販には難しい手続きが必要？
・友達の分も一緒に注文できる？
通販で注文した睡眠薬はどのくらいで届く？
通販で睡眠薬を注文した場合、どのくらいで届けてもらえますか？
A：商品注文後、支払いを済ませてから10日～14日間を見ておきましょう。
商品代金を支払い、発送の手続きが完了すると追跡番号がメールで送られてきます。メールを受取ってから10日～14日間ほどかかるので余裕をもって注文することが大切です。
現在、新型コロナウイルスの影響で世界中の輸送に遅延が発生していますので注意してください！
通販の睡眠薬は偽物？
通販で睡眠薬を購入した場合、偽物を売られることはないんですか？
A:悪徳な通販サイトで購入した場合、偽物やコピー品を購入させられてしまうことがあります。
運営歴が短かったり、商品の品質や配達を100％保証していないサイトで購入しないようにしましょう。
睡眠薬の個人輸入は違法？
睡眠薬を個人輸入するのは違法行為にはならないんでしょうか？
A:睡眠薬を個人で輸入して通販する行為は日本の法律で認められている行為ですので、安心してください。
ただし、1度に注文できる量には決まりがあります。
- 日本国内で医師から処方される薬（睡眠薬）・・・1か月分
- 医師から処方を必要としない薬（睡眠改善薬）・・2か月分
- サプリメント、化粧品類（睡眠サプリを含む）・・24個以内
注文に医師からの処方箋は必要？
睡眠薬の購入は医師からの処方箋がないと出来ないんでしょうか？
A:処方箋がなくとも購入することはできます。
ただし個人輸入は自己責任ですので、睡眠薬に限らず薬を個人輸入する際にはどのような効果が期待でき、副作用や併用禁忌薬なども調べておく必要があります。
通販には難しい手続きが必要？
海外からの通販は初めてなんですが、購入には難しい手続きが必要なんでしょうか？
A:自分で手続きを行う必要はありません。
個人輸入代行業者が一括して代行してくれるので、輸入に関する手続きはなく、国内で商品を通販するのと同じ感覚で購入することができます。
友達の分も一緒に注文できる？
不眠で悩んでいる友達の分の睡眠薬も一緒に注文したいのですが可能ですか？
A:あくまで自分での使用する薬・分量に限り個人輸入は認められています。
そのため友達の分まで購入するのは違法行為になります。
睡眠薬に限らず、全ての医薬品に該当しますので、注意しましょう。
不眠症について
ここからは不眠症について解説していきます。
不眠症への理解が深まり症状改善の参考になれば幸いです。
不眠症とは？
そもそも不眠症とは、どのような症状のことを言うのでしょうか。
下記のような症状が3週間以上継続していたら不眠症の可能性大です。
・通常より睡眠時間が短い
・寝つきが悪い
・眠ってもすぐに目覚めてしまう
・早朝に目が覚めてしまう
・眠りが浅く、眠った感じがしない
上記の症状が続き、日中に眠気が起こったり、集中力の低下、疲れなどが蓄積していくと、不眠症の負のスパイラルに陥ってしまいます。
不眠症の種類
不眠症にも様々な種類があります。以下の4つの症状に分類されます。
①入眠障害：ベッドで横になり、30分～1時間以上経っても眠りにつけない
②中途覚醒：いつも通りに就寝できても夜中に何度も目が覚める
③早朝覚醒：今まで起床していた時間より2～3時間以上早く何度も目覚め、その後眠れない
④熟眠障害：眠りが浅く、睡眠時間の割には、熟睡した感じがせず眠気が残る
上記のどれか一つだけでなく、複合的に（入眠障害と中途覚醒が併発など）表れることもあります。
不眠症の原因
不眠症の原因は大きく分けて5つに分類されます。
①身体的原因
体に起こる様々な病気による痛み、かゆみ、咳、頻尿、発熱などが原因の不眠。
②薬理学的原因
アルコール、カフェイン、ニコチンなどによるものや治療のために服用している薬の成分による不眠。
③精神的原因
アルコール依存症、不安障害、パニック障害、うつ病などの精神的な病気による不眠。
④心理学的原因
仕事によるストレス、大病を患った、環境に大きな変化があったことによる不眠。
⑤生理学的原因
時差ボケ、夜勤の交代制勤務、短期入院などによる不眠。
以上の5つが不眠症の原因になります。
生活習慣を見直したり、お酒・コーヒー・タバコを控えたりと薬に頼らず改善できる場合もありますが、先述した3週間以上不眠症状が続いている場合は、 睡眠薬の服用をオススメします。
不眠症はうつ病の発症リスクが2倍
不眠症を患っているとうつ病になる可能性が2倍も高まります。
不眠が継続するとうつ病になりやすく、早期に不眠症を改善することでうつ病の発病に予防ができることが明らかになっています。
不眠症は心や体に大きな負担を強いてしまう怖い病気です。
早期に睡眠薬を服用し、適切な対処をすることが肝心です。
不眠症が改善したら
不眠症が睡眠薬の服用によって改善したからといって、急に断薬（薬の服用を中断すること）してはいけません。
ダイエットしたあとのリバウンドのように、急に断薬すると、離脱症状と言い、体内のバランスが崩れ、症状が復活したり、悪化してしまうことがあるからです。
不眠症が改善したら徐々に上の図のように減薬（漸減法）していきましょう。
ピルカッターで錠剤を半分にしたり、睡眠作用が弱い薬に変更するなどしていきましょう。
ハイプナイトなら、1mg/2mg/3mgと強さが選べて、ピルカッターなどで割らずに成分量で調整できますので、減薬する際にも最適な睡眠薬になっています。